Épisode 11 : Mélissa, maman d'Isaïah

Épisode 11 – Mélissa, maman d’Isaïah : besoin de contact, pleurs de décharge et rituel du soir

Podcast Un Dodo À La Fois – épisode #11

Que faire quand on a un bébé qu’on ne peut jamais poser pour dormir ?
Comment traverser des pleurs de décharge interminables ?
Et le sommeil peut-il s’améliorer quand l’alimentation évolue ?

Dans cet épisode, j’accueille Mélissa, maman d’Isaïah, 20 mois.
Un échange bouleversant, sincère, au cours duquel les larmes ont coulé — des larmes de fatigue, de compréhension, et de libération.

Un bébé qui ne dort qu’en contact

Dès les premiers mois, Isaïah ne s’endort qu’en contact. Impossible de le poser.
L’image du “bébé qui dort paisiblement dans son berceau” vole en éclats.

Mélissa raconte :
- les siestes contre elle
- les nuits en proximité constante
- l’épuisement
- les doutes
- et le regard parfois incompréhensif de l’entourage

Après de nombreuses interrogations, elle choisit finalement de lâcher prise : garder son bébé contre elle autant que nécessaire, malgré la fatigue que cela implique.

Le deuil du jumeau et les pleurs de décharge

Mélissa partage aussi une part très intime de son histoire : le jumeau perdu d’Isaïah.

Nous parlons longuement des pleurs de décharge :
- ces longues heures de cris en fin de journée
- cette sensation d’impuissance
- l’impression que rien ne fonctionne

Comment les expliquer ?
Comment les accueillir sans s’effondrer soi-même ?

Parfois, face aux pleurs de décharge, il ne s’agit pas de “réparer”, mais simplement de :
- contenir
- sécuriser
- attendre que la tempête passe

Et se rappeler que se protéger en tant que parent est essentiel.

Alimentation et sommeil : un lien à ne pas négliger

Au fil du temps, certains ajustements alimentaires ont permis d’améliorer les nuits d’Isaïah.

Nous abordons cette question souvent posée :
👉 Mon enfant dormira-t-il mieux s’il mange mieux ?

Si le sommeil ne dépend pas uniquement de l’alimentation, celle-ci peut jouer un rôle dans :
- le confort digestif
- la régulation nocturne
- la qualité de l’endormissement

Un rappel que le sommeil est toujours multifactoriel.

Le rituel du soir : un repère évolutif

Nous évoquons aussi le rituel du coucher, et les ajustements que Mélissa et sa famille ont apportés au fil du temps.

Un rituel n’est pas figé.
Il évolue avec l’âge de l’enfant, ses besoins, et l’énergie des parents.

Ce qui compte, ce n’est pas la perfection, mais :
- la cohérence
- la répétition
- la sécurité affective

Un épisode doux et sincère

Cet épisode 11 de Un Dodo À La Fois parle :
- de besoin intense de contact
- de sommeil en proximité
- de pleurs de décharge
- de deuil périnatal
- d’ajustements alimentaires
- et de lâcher-prise

Je n’aurais pas pu rêver mieux pour commencer l’année : un témoignage doux, brut et profondément touchant.

📩 Vous traversez des difficultés avec le sommeil de votre enfant ?
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