SOMMEIL DE L'ENFANT
L'accompagnement au sommeil est conçu pour aider les parents à comprendre le sommeil de leur enfant, si complexe et souvent épuisant ! L'objectif : que vous puissiez le guider vers un sommeil plus serein. Mon approche respecte le rythme de chaque enfant, et les besoins de chaque parent !
À travers des conseils pratiques et bienveillants, je vous accompagne pour réduire les réveils nocturnes, favoriser un endormissement tranquille et améliorer le sommeil de toute la famille.
Consultation sommeil
La consultation sommeil dure 1h et on chemine ensemble pas à pas pour améliorer la situation de sommeil de toute la famille.
Lors de la première consultation, je fais d'abord l'anamnèse pour comprendre d'où peut venir le problème, et je pose un premier diagnostic. Je vous propose des pistes pour ajuster le dodo de votre enfant vers des conditions favorables à son sommeil : rythme, environnement, habitudes, déblocages émotionnels...
On échange ensemble sur les solutions à mettre en place et sur les améliorations de votre propre sommeil.
S'il y a besoin, on peut faire d'autres consultations ensuite pour creuser d'autres pistes ou suivre les évolutions du dodo de votre tout-petit !
Physiologie du sommeil
Le sommeil est une science passionnante, et il se passe beaucoup de choses pendant qu'on dort... Surtout pour notre enfant !
Structure du sommeil, rôle des hormones, évolution par âge, impact du temps d'éveil...
Je vous accompagne pour comprendre comment votre enfant dort !
Environnement et horaires
Un environnement de sommeil sain est essentiel pour un dodo de qualité... Favoriser les conditions de sommeil, c'est améliorer les nuits et les siestes !
Lors des accompagnements, on étudie ensemble les routines de votre enfant pour pouvoir ajuster ensemble un rythme qui correspond à ses besoins et à son âge.
Votre enfant a besoin de se sentir en sécurité et apaisé pour s'endormir... C'est lui qui s'endort, mais il a besoin de vous !
Que vous soyez adepte du parentage proximal ou de l'endormissement autonome, je vous guide pour trouver la solution qui respecte à la fois votre enfant et votre bien-être.
Sécurité à l'endormissement
Mon enfant dort mal ?
Je mets un point d'honneur à vous accompagner dans la compréhension du sommeil de votre enfant : quand on sait ce qui se passe, et pourquoi ça se passe, on évite de croire que notre enfant a un problème, ou qu'on fait mal les choses !
Le sommeil de bébé se construit petit à petit, et il faut du temps pour qu'il ressemble à celui de l'adulte. Le plus important, c'est de trouver LA solution qui fonctionne pour VOUS, à chaque étape de développement : cododo, endormissement autonome, dodo-allaitement, tétine... On trouve ensemble VOTRE bonne solution pour accompagner l'enfant tout en préservant l'équilibre familial.
