SOMMEIL DE L'ENFANT
L'accompagnement au sommeil est conçu pour aider les parents à comprendre le sommeil de leur enfant, si complexe et souvent épuisant ! L'objectif : que vous puissiez le guider vers un sommeil plus serein. Mon approche respecte le rythme et le tempérament de chaque enfant, et les besoins de chaque parent !
À travers des conseils pratiques et bienveillants, je vous accompagne pour réduire les réveils nocturnes, favoriser un endormissement tranquille et améliorer le sommeil de toute la famille.
Consultation sommeil
Chaque enfant a son propre rythme, chaque famille son équilibre.
Lors de la consultation sommeil, je vous accompagne avec une approche sur-mesure, respectueuse des besoins de votre enfant et des vôtres.
Nous prenons le temps d’explorer ensemble l’ensemble des dimensions qui influencent le sommeil : physiologiques, émotionnelles, comportementales, environnementales.
À partir de votre vécu et de votre quotidien réel, je vous guide vers des solutions et des ajustements simples, concrets et applicables immédiatement, sans recettes toutes faites.
L’objectif : apaiser les nuits, alléger les endormissements et restaurer un sommeil plus serein pour toute la famille.
Consultation de suivi
La consultation de suivi fait suite à la consultation sommeil globale d'1h15, et dure 30 minutes. Vous pouvez la réserver 10 jours après notre premier rendez-vous, ou plus tard, en fonction de vos besoins.
Cette consultation de suivi permet de refaire un point sur les avancées et les ajustements concernant le sommeil de votre enfant et de votre famille. On peut également explorer d'autres pistes, aller plus loin dans la diagnostic, utiliser les compte-rendus d'autres professionnels complémentaires.
Après une première consultation globale et 10 jours de suivi, nous avons souvent plus d'informations et de recul sur la situation, même si souvent, une séance suffit pour améliorer le sommeil de votre enfant !
Physiologie du sommeil
Le sommeil est une science passionnante, et il se passe beaucoup de choses pendant qu'on dort... En particulier pour notre enfant !
Structure du sommeil, rôle des hormones, système nerveux, pathologies...
Je vous accompagne pour comprendre comment votre enfant dort !
Rythme et environnement
Favoriser les conditions de sommeil, c'est améliorer les nuits et les siestes !
Lors des accompagnements, on étudie ensemble le rythme, l'environnement et les habitudes de votre enfant pour pouvoir ajuster ensemble ce qui correspond à ses besoins et à son âge.
Parfois, un détail peut tout changer !
Votre enfant a besoin de se sentir en sécurité et apaisé pour s'endormir... C'est lui qui s'endort, mais il a besoin de vous !
Angoisse, peurs, surcharge émotionnelle, tensions au moment du coucher, je vous guide pour trouver des solutions qui respectent à la fois votre enfant et votre bien-être.
Accompagnement émotionnel
Mon enfant dort mal ?
Je mets un point d'honneur à vous accompagner dans la compréhension du sommeil de votre enfant : quand on sait ce qui se passe, et pourquoi ça se passe, on évite de croire qu'on fait mal les choses et on trouve des solutions adaptées à la nature de la problématique.
Le sommeil de bébé se construit petit à petit, et il faut du temps pour qu'il ressemble à celui de l'adulte. Le plus important, c'est de trouver LA solution qui fonctionne pour VOUS, à chaque étape de développement, et de ne pas passer à côté d'une gêne physiologique qui impacte le sommeil de votre petit. On trouve ensemble VOTRE bonne solution pour accompagner l'enfant tout en préservant l'équilibre familial. Si vous souhaitez être rassurée sur le sommeil de votre enfant et écouter les histoires d'autres parents, rendez-vous sur mon podcast Un Dodo à la Fois !