Épisode 3 : Lidwine, maman d'Eliott et Iris

Épisode 3 – Lidwine, Eliott et Iris : partage de chambre et discours « convaincu – convaincant »

Podcast Un Dodo À La Fois – épisode #3

Le partage de chambre entre frère et sœur est un sujet qui questionne, intrigue… et inquiète parfois beaucoup de parents.
👉 Est-ce une bonne idée ?
👉 Est-ce que ça perturbe le sommeil ?
👉 Comment poser un cadre sécurisant sans être trop rigide ?

Dans ce troisième épisode de Un Dodo À La Fois, j’accueille Lidwine, maman d’Eliott (15 ans) et Iris (13 ans), qui partage avec beaucoup de recul et de décontraction son expérience de maman d’enfants plus grands.
Un épisode riche, inspirant et profondément rassurant.

Le partage de chambre : une configuration qui fait peur… à tort ?

Le partage de chambre entre enfants peut susciter de nombreuses craintes chez les parents :
bruits, endormissements compliqués, réveils nocturnes en cascade…

Lidwine nous offre un témoignage précieux sur cette organisation familiale, qu’elle a vécue comme une véritable richesse.
Elle explique comment, loin d’être un obstacle, le partage de chambre peut :
- renforcer le sentiment de sécurité
- favoriser l’autonomie
- créer une dynamique rassurante entre frères et sœurs

Un éclairage qui aide à changer de regard sur une configuration souvent redoutée.

Se sentir bien dans sa chambre et dans son lit

Un point central de l’épisode : l’importance de l’environnement de sommeil.
Pour Lidwine, se sentir bien dans sa chambre et dans son lit est fondamental pour favoriser un endormissement serein.

Elle accorde également une grande place :
- au rituel du coucher
- à la répétition
- à la sécurité émotionnelle

À un moment de l'interview, elle lance une métaphore très parlante : « Le sommeil, c’est comme ranger sa chambre !»
Un message simple, positif et accessible, qui permet de dédramatiser le moment du coucher et de donner du sens à l’endormissement.

Un discours « convaincu – convaincant » autour du sommeil

Lidwine partage une approche éducative claire et sécurisante :
poser un cadre ferme mais empathique, avec un discours profondément convaincu… et donc convaincant pour l’enfant.

Elle explique comment elle accompagnait ses enfants vers le sommeil dans leur lit, sans les laisser pleurer :

« Je voulais qu’ils s’habituent, mais je ne voulais pas qu’ils s’habituent en pleurant. Je revenais autant de fois que nécessaire. Ils ont compris que j’étais là, mais qu’il n’y avait pas d’autre option que leur lit. »

Un témoignage puissant qui montre qu’il est possible d’allier présence, sécurité, cohérence et cadre clair !

Écrans, heure du coucher et constance

Dans cet épisode, nous abordons aussi :
- l’impact des écrans sur le sommeil
- le respect (assez strict, mais bénéfique) de l’heure du coucher
- l’importance de la régularité pour sécuriser l’enfant

Lidwine explique comment cette constance a été un véritable pilier pour installer un rapport sain au sommeil sur le long terme.

Siestes, quotidien en pointillés et adaptation permanente

Lidwine partage aussi son vécu de maman avec un quotidien parfois complexe :
- des siestes en portage, par nécessité
- des siestes dans différents petits coins aménagés
- la sieste du midi, toujours dans le lit
- et surtout, l’importance de ne pas forcer la sieste quand l’enfant grandit

Elle évoque également la réalité d’un fonctionnement proche de la maman solo, lorsque le papa travaille beaucoup, et l’importance de faire au mieux… avec ce qu’on a.

Rien n’est figé : planter des graines vers l’autonomie du sommeil

Le message clé de cet épisode est profondément rassurant : rien n’est jamais figé.

Si une situation est difficile à un moment donné, elle peut évoluer.
Tout au long de la vie de l’enfant, il est possible de planter de petites graines vers l’autonomie du sommeil, sans pression ni perfection.

Un épisode inspirant et décomplexant

Cet épisode 3 de Un Dodo À La Fois est une véritable bouffée d’air pour les parents :
- qui s’interrogent sur le partage de chambre
- qui cherchent l’équilibre entre écoute et fermeté
- qui doutent de leurs choix éducatifs autour du sommeil

Un échange fluide, sincère et en toute décontraction, qui rappelle que le sommeil est un chemin… et non une performance.

🎧 À écouter sans modération pour prendre du recul, s’inspirer et se faire confiance.
Pour le retrouver, c'est par ici !