Épisode 6 : Élise, maman de Timéo

Épisode 6 – Élise, maman de Timéo : terreurs nocturnes, apnées du sommeil et 10 ans d’épuisement

Podcast Un Dodo À La Fois – épisode #6

Terreurs nocturnes. Réveils en chaîne. Hurlements chaque nuit.
Et une maman au bord de l’effondrement.

Dans cet épisode profondément bouleversant de Un Dodo À La Fois, je vous partage l’histoire d’Élise, maman de Timéo, aujourd’hui presque 15 ans. Un témoignage poignant qui met en lumière un sujet encore trop méconnu : les apnées du sommeil chez l’enfant.

Bébé qui hurle toutes les nuits : que faire ?

Dès les premiers mois, le sommeil de Timéo est chaotique :
- réveils multiples
- pleurs intenses
- nuits fractionnées
- épuisement maternel extrême

À 6 mois, Élise choisit le cododo, après s’être imaginée violente sous l’effet de la fatigue. Un moment de lucidité qui montre à quel point le manque de sommeil peut nous pousser à bout.

Elle raconte son errance médicale, les consultations où on lui répète que « tout est normal », alors que son instinct lui dit le contraire.

Survivre à un sommeil chaotique pendant des années

Pendant près de dix ans, Timéo enchaîne :
- réveils nocturnes multiples
- terreurs nocturnes
- agitation permanente

Élise accompagne comme elle peut ces épisodes, souvent impuissante face aux terreurs nocturnes, face auxquelles on ne peut ni réveiller ni rassurer complètement l’enfant.

Ce récit met en lumière :
- la culpabilité maternelle
- la solitude
- le manque d’accompagnement psychologique
- la difficulté à se faire entendre

Le déclic : les apnées du sommeil

Après 50 minutes d’enregistrement, en assemblant certaines pièces du puzzle, une hypothèse émerge : les apnées du sommeil.

À 10 ans, Timéo subit une ablation des végétations et des amygdales : il ronflait et respirait constamment par la bouche depuis tout petit, ce qui a sur-stimulé les amygdales et végétations, qui ont grossi et gêné encore davantage la respiration.

Et là… les nuits changent.

Un diagnostic qui aurait pu être posé bien plus tôt : avant d'en arriver à l'ablation des végétations et amygdales (qui peut aussi être faite bien plus tôt en cas de gêne respiratoire), on peut aller voir ce qui gêne dans la position de la langue, et la sphère ORL de façon générale, rééduquer si besoin, ou trouver d'autres solutions.
Un soulagement immense donc, mais aussi une colère légitime face aux années de privation de sommeil qui auraient pu être évitées.

Apnées du sommeil chez l’enfant : des signes à ne pas ignorer

Cet épisode soulève une question essentielle :
👉 Qui croire lorsque les médecins disent que tout va bien, mais que votre instinct vous dit l’inverse ?

Certains signes peuvent alerter :
- ronflements importants
- pauses respiratoires
- respiration buccale
- agitation nocturne
- réveils multiples
- fatigue diurne

Le sommeil perturbé n’est pas toujours « comportemental ». Il peut être physiologique.

Instinct maternel et accompagnement des parents

Ce témoignage m’a profondément marquée.
Il met en lumière un point crucial : les parents ont besoin d’être écoutés et accompagnés.

Élise raconte la solitude, le manque de soutien, et l’épuisement total dans lequel elle a évolué pendant des années.
Et pourtant, elle a tenu. Elle a observé. Elle a continué à chercher.

Son histoire est un rappel puissant :
👉 votre instinct est précieux.
👉 si quelque chose vous semble anormal, creusez.
👉 demandez un deuxième avis.

Un épisode fort, nécessaire et engagé

Cet épisode 6 de Un Dodo À La Fois est sans doute l’un des plus émouvants.
Il aborde :
- les terreurs nocturnes
- les réveils nocturnes chroniques
- les apnées du sommeil chez l’enfant
- l’épuisement maternel
- la culpabilité
- et la nécessité d’un meilleur accompagnement des jeunes mamans

Un immense merci à Élise pour son courage et sa transparence.
Si son témoignage peut éviter à une famille de traverser 10 ans d’errance, alors il aura déjà tout changé.

📩 Vous vivez des nuits difficiles avec votre enfant ?
Si vous avez un doute, si votre instinct vous alerte, n’hésitez pas à m’écrire à contact@megannem.fr pour que nous échangions sur votre situation.

🎧 Un Dodo À La Fois, le podcast qui met des mots sur les nuits compliquées… pour que vous ne vous sentiez plus jamais seul(e).*
Écouter l'épisode ici !