Épisode 7 : Clara, maman d'Élio

Épisode 7 – Clara, maman d’Élio : réveils la nuit et siestes compliquées à 20 mois

Podcast Un Dodo À La Fois – épisode #7

À 20 mois, on imagine parfois que les nuits sont (enfin) stables.
Et pourtant… pour certains parents, les réveils nocturnes multiples et les siestes compliquées sont encore bien présents.

Dans cet épisode de Un Dodo À La Fois, j’accueille Clara, maman d’Élio, 20 mois, qui traverse encore beaucoup de difficultés liées au sommeil de son fils.

Un échange authentique, sans filtre, qui met en lumière une réalité encore trop peu racontée :
👉 non, vous n’êtes pas seul(e) à galérer avec le sommeil de votre enfant.

À 20 mois, pourquoi y a-t-il encore des réveils la nuit ?

Clara partage son quotidien :
- de nombreux réveils la nuit pour téter
- un endormissement au sein
- des siestes compliquées
- la sensation de passer son temps à endormir… et rendormir

Cette fatigue répétée crée une ambivalence difficile à vivre : des nuits éprouvantes, mais des temps d’éveil merveilleux.

Comment concilier l’amour immense qu’on ressent et l’épuisement qui s’installe ?

Endormissement au sein et relais du coparent

Nous abordons des sujets très concrets :
- l’endormissement au sein
- la difficulté à mettre en place un relais avec le coparent
- l’organisation des nuits
- la tenue pour la nuit
- les ajustements possibles sans tout bouleverser

Clara exprime aussi ce tiraillement constant entre :
- l’espoir que ça s’améliore
- le désespoir des nuits hachées
- le besoin de continuer à vivre « normalement » malgré la fatigue

Trouver l’équilibre quand le sommeil est difficile

À 20 mois, quand le sommeil reste instable, beaucoup de parents se demandent :
👉 Est-ce que j’ai raté quelque chose ?
👉 Est-ce que je suis la seule à vivre ça ?

Dans cet épisode, nous n’apportons pas de solution miracle.
Parfois, le simple fait de se sentir compris et moins seul(e) permet déjà de déculpabiliser et d’alléger la charge mentale.

Le sommeil de l’enfant est évolutif. Il traverse des phases.
Et certaines périodes demandent simplement… du soutien.

L’importance de l’accompagnement sommeil

Avec Clara, nous avons enchaîné sur une consultation le lendemain de l’enregistrement.
Parce qu’au-delà du partage d’expérience, il est aussi possible d’explorer :
- ce qui gêne réellement le sommeil
- les ajustements adaptés à votre situation
- des pistes concrètes pour améliorer les nuits

Un accompagnement, ce n’est pas imposer une méthode.
C’est avancer pas à pas, avec compréhension et bienveillance.

Vous faites partie de la communauté des parents qui galèrent 😉

Cet épisode 7 de Un Dodo À La Fois est un épisode miroir.
Un épisode pour :
- prendre du recul
- normaliser les difficultés
- comprendre que vous n’êtes pas seul(e)

Parce que oui, il existe une communauté soudée de parents fatigués mais engagés, qui font de leur mieux chaque nuit.

📩 Vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant ?
Écrivez-moi à contact@megannem.fr afin que nous échangions sur votre situation.

Et pour écouter cet épisode, c'est par ici !